marți, 25 august 2015

Cum se creaza oxidul nitric in organism?



Datorită rolului său în reglarea multe procese din organism, oxidul nitric este produs din abundență în organism. Oxidul nitric este produs prin descompunerea L-argininei prin enzime. L-arginina este un aminoacid, un bloc de bază de proteine din surse alimentare, cum ar fi somonul, creveti, crabi, spanac, seminte de susan, nuci, soia si ovăz, sau altele. Alimentele bogate in nitriti ajuta pentru a stimula productia de oxid nitric in organism.

Cu toate acestea, uneori, organismul poate să nu producă oxid nitric suficient. Studiile arata ca persoanele cu deficit de oxid nitric au probleme, cum ar fi hipertensiunea arteriala, tulburari renale cronice, psoriazis si disfunctie erectila, printre altele.

În cazul în care corpul produce oxid nitric insuficient, completarea dietei cu suplimente de oxid nitric este recomandată. Multi atleti sanatoasi folosesc adesea suplimente chiar înainte de antrenament pentru a stimula formarea de oxid nitric în corpurile lor. Aceste suplimente nu sunt realizate din oxid nitric. Mai degrabă, ele sunt compuse din arginină, aminoacizi specifici pe care organismul ii foloseste pentru a forma oxid nitric.

În mod normal, suplimentele de oxid nitric sunt luate de două ori în fiecare zi, desi expertii recomandă să luarea unor doze mai mici la început si de a creste doza progresiv, in scopul de a ajuta organismul sa se adapteze. Trebuie luate pe stomacul gol pentru rezultate mai bune. De asemenea, este indicat a se întrerupe sau a se consulta medicul dacă apar reactii adverse care refuză să dispara.








Exista efecte secundare ale oxidului nitric?




Mai multe studii cu privire la functiile oxidului nitric din organismul uman, continua sa arate dovada multor beneficii. Este un neurotransmitator care joaca un rol important in controlul functiilor corpului, cum ar fi reglarea temperaturii si dilatarea vaselor de sange, oferă mai multe substante nutritive si oxigen la tesuturi, face eliberarea de deseuri mai eficienta si ajută vindecarea mai rapida a ranilor printre multe altele. Studiile au aratat de asemenea ca oxidul nitric insuficient, poate cauza probleme, cum ar fi hipertensiunea, ateroscleroza si disfunctia erectila.

Desi studiile privind completarea despre oxid nitric sunt încă insuficiente, folosind suplimente fabricate din surse naturale de oxid nitric poate fi foarte benefic. Atentie la suplimentele fabricate cu elemente chimice.
Suplimentele trebuie sa contina arginina pura. Acesasta este conditia pentru evitarea reactiilor adverse. Trebuie sa amintim ca aceste suplimente nu sunt realizate din oxid nitric. Ele sunt compuse din arginină , aminoacizi specifici pe care organismul ii foloseste pentru a forma oxid nitric.
Cu toate acestea, supradozarea provoacă unele reactii adverse. Exista de asemenea, posibilitatea confruntarii cu unele dintre aceste simptome în primele câteva zile, dacă se iau pentru prima dată. Folositi jumatate din doza recomandata in primele 2 zile.

Dezechilibru electrolitic

Oxid nitric prea mult poate duce la niveluri ridicate de clorură de potasiu, creatinină si uree si fosfat redus. Dacă aveti afectiuni hepatice sau renale,
evita-ti suplimentarea cu oxid nitric, deoarece acestea pot interfera cu capacitatea acestor organe de a reglementa electroliti din organism.

Greată, vărsături si diaree

Desi unii oameni au probleme de stomac, simptomele dispar în mod normal o dată ce corpul se adapteaza la suplimente cu oxid nitric.

Tremuraturi si transpiratie severa

Unii oameni au aceste simptome, împreună cu iritatii ale pielii, retentie de apa si gura uscata, palpitatii si bătăi rapide ale inimii după ce au luat
suplimente de oxid nitric.

Tensiune arteriala scazuta

Oxidul nitric provoaca vasodilatatie si scade tensiunea arteriala. Pentru cei deja cu tensiune arterială scăzută si care folosesc medicamente, administrarea de suplimente de oxid nitric poate agrava problema. Dacă vă simtiti ametit, cu pierderea echilibrului, greată si vărsături persistente, încetati imediat să luati suplimente si consultati un medic.

Probleme de respiratie suieratoare si de respiratie

Nivelurile ridicate de oxid nitric poate declansa probleme de respiratie si reactii alergice, inclusiv atacuri de astm la pacientii cu astm bronsic. Consultati medicul dacă aceste simptome persistă.

Care este dozajul indicat?

Recomandările de dozaj variază, deoarece nu există un set de standarde. Cu toate acestea, medicii recomanda să începeti cu doze mai mici de aproximativ o săptămână si sa cresteti treptat, de la trei grame pe zi, pana la aproximativ 10gr. in cazul sportivilor. Pentru persoanele ce sustin o activitate musculara normala este suficient 5 gr./zi. Suplimentele sunt cel mai bine absorbite, atunci când stomacul este gol. Luati o portie dimineata si alta dupa aproximativ 30 de minute sau o oră înainte si după un antrenament(daca frecventa-ti exercitii musculare).

Ca si în cazul oricăror alte suplimente, este întelept să urmati instructiunile de dozare, pentru a evita orice efecte adverse. Atunci când cumpărati suplimente, alegeti întotdeauna un produs de înaltă calitate, care vă va oferi valoare banilor dvs..